Fitspiration - Giovanna Paola

11/09/2015 09:14:00 PM

Oi, pessoal!

A Giovanna é bem novinha e tem esse corpão lindo. Tudo isso graças ao ballet, malhação e esportes. O mais legal: ela faz atividades divertidas e não é paranóica com o corpo. Talvez por isso ela seja tão bonita!


1- Você faz academia ou pratica alguma atividade física? Há quanto tempo?

Sim, fiz Ballet durante 9 anos, parei faz dois anos, e desde então estou fazendo handebol e academia


2- Como é seu treino?

De segunda e sexta eu corro uma hora na esteira e depois faço musculação; terça e quinta eu faço musculação e vou para o handbol; quarta eu faço apenas aeróbio...



3- Seu objetivo era: ganhar massa, perder peso, ou manter?
Eu queria perder peso e endurecer


4- O que come antes do treino? E depois?

Uma fruta ou iogurte e bebo muita água... Geralmente eu treino de noite, então quando volto eu como uma salada e um grelhado...

5- Treina sozinha ou acompanhada?

No ano passado eu treinava com amigos, esse ano treinei sozinha

6- Durante a semana, como é sua alimentação?

Eu tento me regrar na alimentação, mas nem sempre consigo kkkkk não abuso de frituras e alimentos muito gordurosos, como bastante salada, dou uma controlada nos molhos e qual carne vou comer (não deixo de comer carne vermelha-ou seja, não sou a maluca dos frangos-), não fico comendo batata doce igual uma louca hahaha mas o meu ponto fraco são os doces (chocolate, sorvete e afins), não consigo abrir mão... Quando bate a fome eu como uma fruta, ou faço um lanche da tarde com alimentos de baixa caloria ou frutas

7- E nos fins de semana, você comete algum deslize?

Ah, em finais de semana geralmente eu não me regro tanto com a alimentação

8- Quem são suas inspirações fitness?

Olha... A Kéfera para mim é um bom exemplo de determinação... Ela não desistiu de seu objetivo e eu gostaria muito de ter a força de vontade que ela tem kkkkk a admiro por isso!

9- Já parou de treinar alguma vez? Por que?

Já parei várias vezes de treinar, cheguei a ficar meses sem ir para a academia, na maioria das vezes por causa da escola, por não conseguir conciliar meus afazeres... Às vezes por questões pessoais, até mesmo de autoestima e outras é claro, por preguiça, não vou mentir kkkkkk

10- Ouve música enquanto se exercita? Quais?

Nossa, eu ouço qualquer tipo de música (que eu goste, claro) quando treino... Para mim qualquer música já anima, até mesmo as que são mais lentas (para dar uma respirada entre um aparelho e outro). Quando treino a música é fundamental, as que são mais agitadas são para a corrida na esteira, as mais "pesadas" para a musculação e as mais lentas para descansar

11- Conta um segredo pra gente! 

Segredo? Hahaha não faço ideia!






E ae, curtiram? #EuQuero
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